Préparer sa retraite et se projeter dans de nouvelles activités

Objectifs de formation

1. Préciser la vision de cette nouvelle étape de la vie
2. Connaître les besoins nécessaires à l’équilibre psychologique, physique et matériel pour bien vivre sa retraite
3. Construire un projet de vie post-professionnel

Outils pédagogiques

• Temps de réflexion guidée
• Mutualisation des expériences
• Méthode participative active et pratique
• Apports de conaissances et outils de réflexion
• Exercices d’initiation à la détente mentale et physique 
• Pratique guidée de pleine conscience et de la lenteur 
• Mutualisation des pratiques
• Outils opérationnels

L'essentiel des contenus

Préciser la vision de cette nouvelle étape de la vie

• Faire le point sur sa vie professionnelle
• Prendre conscience de ses attentes par rapport à sa vie de retraité

 Connaître les besoins nécessaires à l’équilibre psychologique, physique et matériel pour bien vivre sa retraite

• Identifier ses besoins psychiques et relationnels
• Identifier ses besoins au plan physique 
• Identifier ses besoins matériels

 Construire un projet de vie post-professionnel

• Élaborer MON projet retraite