Dynamiser l’estime de soi

Objectifs de formation

1. Mieux se connaître pour initier des stratégies personnelles de développement
2. Apprendre à développer ses ressources

Outils pédagogiques

• Apports de connaissances.
• Mise en commun des perceptions et des connaissances des uns et des autres
• Exercices et tests
• Faire le bilan de ses ressources et trouver de nouvelles voies pour sortir de nos propres impasses.
• Travail sous forme d’atelier pratique
• Présentation d’outils techniques à partir de différentes approches de la confiance en soi
• Conseils individualisés sur demande

L'essentiel des contenus

Mieux se connaître pour initier des stratégies personnelles de développement

• Appréhender les notions confiance en soi, estime de soi
• Cerner son propre mode de fonctionnement
• Identifier ses comportements refuges et les dépasser
• Découvrir les leviers pour mieux la confiance en soi au niveau professionnel

 Apprendre à développer ses ressources

• Faire le bilan de ses ressources.
• Adopter une attitude positive
• Utiliser sa capacité de maîtrise de soi en situation professionnelle
• Pratiquer les techniques anti-stress