Améliorer sa mémoire

Objectifs de formation

1. Comprendre le fonctionnement de la mémoire
2. Analyser ses capacités de mémorisation

Outils pédagogiques

• Exercices quizz
• Tests gradues et ludiques
• Comprendre les mécanismes de mémorisation
• Techniques et méthodes pour développer les capacités de mémorisation
• Bilan oral

L'essentiel des contenus

Développer sa mémoire

• Comprendre le fonctionnement de la mémoire
• Analyser ses capacités de mémorisation

Acquérir des méthodes et des outils pour optimiser sa mémorisation

• Capter les informations
• Développer son attention et renforcer sa capacité de concentration
• Utiliser des techniques de mémorisation 

Appliquer les différentes techniques de mémorisation

• Entrainements intensifs
• La mémoire sur support externe, ou l’art de retrouver l’information rapidement
• La gestion des informations à long terme