Pratique anti-violence

Objectifs de formation

1. Prévenir l’agressivité et la violence
2. Permettre de maitriser des situations de violence en respectant l’intégrité physique des personnes

Outils pédagogiques

• Travail réflexif sur des situations vécues
• Mise en avant des possibilités d’amélioration
• Travail sur la respiration et préparation mentale et corporelle aux exercices physiques
• Etude de techniques d’autodéfense et d’immobilisation
• Travail de contrôle du tronc vertébral
• Exercices d’application en binômes guidés
• Repérage des points forts et points
• Reformulation des acquis
• Apports méthodologiques et mises en pratique
• Conseils personnalisés

L'essentiel des contenus

Etre capable reconnaître les signes annonciateurs de l’agitation et se positionner par rapport à l’agresseur

• Travail sur les notions de violence et de distance (distance physique ou « de sécurité »)
• Savoir gérer son stress face à l’agressivité

Etre capable de réaliser une immobilisation en respectant l’intégrité

• Travail sur différentes techniques d’immobilisation avec contraintes articulaires
• Travail sur son propre équilibre et sur le déséquilibre de l’agresseur
• Repérer et faire face aux situations dangereuses

Etre capable de contrôler et ne pas répondre aux coups reçus